Calculer votre IMC

Découvrez gratuitement si vous êtes en dénutrition, surpoids ou obèse avec l’Indice de Masse Corporel.
Une analyse rapide vous permettant d’identifier votre corpulence médicale.

Balance avec mètre

L’Indice de Masse Corporel (IMC) vous permet d’obtenir votre corpulence simplement avec votre poids et votre taille (il ne dépend pas du sexe ou de l’âge de la personne).
l’IMC est un indice qui vous permet de prévenir d’un risque de surpoids ou de maigreur chez les femmes et les hommes adultes de 18 à 65 ans (il ne s’applique pas aux femmes enceintes ou qui allaitent, aux seniors, aux athlètes d’endurance ou avec une forte musculature).

Découvrez en 1 clic votre IMC

Calculez votre Indice de Masse Corporel

Interprétation de votre IMC

L’Indice de Masse Corporel a été mis en place par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) afin d’établir une classification de référence international.

Cette classification a pour rôle de déterminer votre corpulence, allant de la dénutrition à l’obésité morbide.

Indice de masse corporel
Retrouver l'intervalle de votre IMC

Classification détaillée de l'IMC

IMC (kg/m²)
Interprétation (d'après l'OMS)
moins de 16,5
Dénutrition
16,5 à 18,5
Maigreur
18,5 à 25
Corpulence normale
25 à 30
Surpoids
30 à 35
Obésité modérée
35 à 40
Obésité sévère
plus de 40
Obésité morbide ou massive

Pour rappel cette classification est limité, elle ne s’applique pas à tous les adultes, notamment les sportifs, les seniors, les femmes enceintes mais également les personnes de moins de 18 ans. 

VOTRE IMC EST FAIBLE : VOUS ÊTES EN ÉTAT DE MAIGREUR

Votre IMC est inférieur à 18,5, vous êtes en état de maigreur ou de dénutrition si votre indice est inférieure à 16,5. Il est important de retrouver un équilibre alimentaire en améliorant votre nutrition. Pour cela une prise de poids contrôlée suivi par professionnel de la nutrition ou votre médecin vous permettra de retrouver la forme.

Voici les causes qui peuvent être responsable d’un IMC faible :

  • La malnutrition (en lien avec la perte de poids)
  • Les signes d’une pathologie psychologique (dépression, anorexie mentale)
  • Un dysfonctionnement de la glande thyroïde
  • Une maladie digestive, comme la Maladie de Crohn

VOTRE IMC EST NORMAL : TOUT VA BIEN

Votre IMC se trouve dans l’intervalle 18,5 et 25, vous êtes de corpulence normale. Vous n’avez donc pas de signe de malnutrition ou d’obésité, mais faites attention de ne pas être dans les exceptions de l’Indice de Masse Corporel.

Votre mode de vie est sain, n’oubliez pas de continuer à rester en bonne santé, en mangeant équilibré et en faisant de l’exercice.

VOTRE IMC EST ÉLEVÉ : VOUS ÊTES EN ÉTAT DE SURPOIDS

Votre IMC est supérieur à 25, vous êtes en état de surpoids. Au delà de 40 vous êtes en obésité morbide ou massive. Vous devez réaliser un rééquilibre alimentaire afin d’éviter tous problèmes de santé en lien avec votre corpulence. Votre médecin ou un professionnel de santé comme Nutri’Papilles peut vous aider dans cette démarche diététique. Vous devrez suivre un programme pour perdre du poids de manière saine, durable et réapprendre à mieux vous alimenter.

Il est également important de pratiquer régulièrement une activité sportive afin d’améliorer les objectifs de perte de poids et maintenir votre corps de santé.

Un IMC élevé peut impliquer les risques suivant sur votre santé :

  • Des maladies cardio-vasculaires
  • Des complications métaboliques (diabète et LDL cholestérol trop hauts)
  • Des répercussions sur le squelette (articulations affaiblies)
  • Maladies rénales, hépatiques et pulmonaire

Commencez votre rééquilibrage alimentaire dès maintenant

Les avantages et inconvénients de l'IMC

LES PLUS DE L’IMC

  • Indice facile à calculer (Poids et Taille)
  • Un indice international pour permettre un suivi efficace 
  • Un diagnostic rapide et fiable pour le plus grand nombre 

LES MOINS DE L’IMC

  • La silhouette n’est pas prise en compte
  • Le sexe, l’âge et l’origine ethnique non pris en charge
  • Ne s’applique pas aux séniors, sportifs, femmes enceintes ou allaitantes et -18 ans

Changez vos habitudes alimentaires

Comprendre les enjeux
de la nutrition

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Nutri’Papilles : la nutrition qui vous correspond

En tant que diététicienne nutritionniste, avec Nutri’Papilles mon objectif est de vous faire sentir mieux dans votre corps et dans votre tête en passant par une meilleure alimentation. Je vous propose des programmes nutritionnels sur mesure pour comprendre les enjeux de la nutrition. Pas de régime drastique au programme mais un retour à votre poids idéal. Je vous suivrai tout au long du programme afin de vous donner des conseils et recettes diététiques adaptés à vos envies, à vos goûts et à votre problématique alimentaire. 

En planifiant avec vous des objectifs et astuces nutritionnels, mon but n’est pas de vous donner de régimes fixes, mais de procéder à des améliorations diététiques. C’est ce que l’on appelle le rééquilibrage alimentaire.

En lien avec les médecins et professionnels de santé, j’accompagne les patients nécessitant une prise en charge nutritionnelle comme les personnes souhaitant un changement dans leur alimentation.

Surcharge pondérale - obésité

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Régimes
spécifiques

Pour des régimes provoquant des carences (vegan ou végétarien)

Troubles
digestifs

Aigreurs d'estomac, ballonnements, diarrhées ou constipations

Diabètes type 1 ou type 2

Une alimentation équilibrée pour prévenir ou vivre avec le diabète

Troubles du comportement alimentaire

Anorexie, boulimie ou hyperphagie jumelé à un suivi psychologique

Diététique de la grossesse

Diabète gestationnel, conseil nutrition pendant/après votre grossesse

Diététique et pathologie

Hypercholestérolémie, hypertension, risque cardiovasculaire

Intolérance alimentaire

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